EEN ZOMERLICHAAM BOUW JE IN DE WINTER!
Wil je fit en energiek de zomer in? Start nu!
Wil jij in de zomer van 2024 fit en zelfverzekerd over het strand lopen of aan je droomreis beginnen?
Als je deze zomer in shape, energiek en met een gezonder lijf alles wilt doen wat op je pad komt, dan kun je maar beter zo vroeg mogelijk in de winter beginnen.
Want een zomerlichaam bouw je in de winter!
FIT EN ENERGIEK DE ZOMER IN?
Heb je je voorgenomen om in 2024 meer te sporten en bewegen, af te vallen of gezonder te eten? Maar weet je eigenlijk niet hoe en blijf je vastzitten in je wens of droom van “wat zou het fijn zijn als……….”:
❇️ je weer in vorm en shape bent voor een bikini of badpak;
❇️ je fit genoeg bent voor die ene hike die je graag in je vakantie wilt doen;
❇️ zonder hijgen de trappen van die kerktoren in dat mooie plaatstje kan beklimmen;
❇️ met je (klein)kinderen actief mee kan doen met beachvolleybal op het strand;
❇️ je op een paddleboard de kustlijn kan verkennen;
❇️ of met je kleinkinderen of gezin op de mountainbike of fatbike een avontuurlijk parcours kan afleggen.
“Haal jij alles uit de zomer? Of toch niet?”
Ben je toe aan je optimale zomerlichaam ’24?
Ben je te moe om van de bank af te komen? Was je al begonnen met trainen of gezonder eten om zo je leefstijl een positieve impuls te geven, maar ben je gefaald? Ontbreekt het je aan motivatie om in beweging te komen, de drempel over te stappen naar de sportschool, een plan om je voedingspatroon aan te passen of heb je het eigenlijk veel te druk?
Wacht dan niet tot het voorjaar, maar start vandaag !
Heb je hulp nodig?
Kun je wel een stok achter de deur gebruiken? Ik help je graag bij het behalen van jouw persoonlijke doelen en wensen en het opbouwen van een sportroutine én gezonde leefstijl.
Vraag je GRATIS introductiesessie hieronder aan!
BEGIN VANDAAG VOOR ECHTE RESULTATEN!
Zodra de eerste zonnestralen in de lente tevoorschijn komen, starten vele vrouwen wanhopig met extra trainen en/of een crashdieet voor een snel resultaat. Voor een optimaal resultaat is dat simpelweg te laat!
De beste resultaten bereik je niet door zomaar wat te doen. Om in vorm te komen is het belangrijk om een goede balans te vinden tussen verschillende vormen van trainen (krachttraining en cardio), een gezond voedingspatroon, ontspanning en rust. Het lichaam heeft ook tijd nodig om te veranderen en in shape te komen. Om je wensen en doelen te realiseren kun je het beste zo vroeg mogelijk beginnen.
Start daarom nu om:
▪️ genoeg tijd te hebben voor jouw doelen;
▪️ voldoende spiermassa op te kunnen bouwen;
▪️ jouw uithoudingsvermogen te optimaliseren;
▪️ op tijd te starten met het laten verdwijnen van je wintervetlaagje;
▪️ op een duurzame wijze aan jezelf te werken zónder crashdieet of extreem sporten;
▪️ gedurende zomer ’24 echt te kunnen shinen!
Wil je energiek en fit de zomer in? Zowel fysiek als mentaal?
Wacht dan niet weer tot het voorjaar, maar vraag zo snel mogelijk jouw GRATIS introductie personal training hieronder aan en ontdek het zelf!
“Ik geloof dat je de beste resultaten behaalt als het hoofd, hart en lijf integreert in je aanpak.”
Hoe energiek en vitaal je je voelt wordt o.a. beïnvloed door beweging, voeding, ademhaling, slaap, spanning en ontspanning. Kortom, jouw vitaliteit wordt beïnvloed door je leefstijl en mindset. Om te werken aan vitaliteit zijn er meestal structurele leefstijlaanpassingen nodig. Maar ook vaardigheden om deze aanpassingen vol te kunnen houden zijn daarbij van belang.
Natuurlijk Fit met Agnes hanteert een aanpak die niet alleen voor het korte termijn succes gaat, maar waarbij je d.m.v. structurele leefstijlaanpassingen aan jouw vitaliteit op langere termijn werkt.
ENERGIEK EN FIT DE ZOMER IN MET MIJN TIJDELIJKE PROGRAMMA!
Ieder traject start met een 12 weken programma, waarbij je onder begeleiding van een personal trainer/coach bouwt aan een fundament in training en beweging, een gezond voedingspatroon en mindset. In 3 tot 6 maanden ga jij aan de slag om alles uit jouw zomer te kunnen halen.
✅ 1 of 2 x per week Personal Training;
✅ krachttraining gecombineerd met cardio-training en bewegen;
✅ iedere week een home-workout voor thuis of in de gym;
✅ optie voor 1 op 1 voedingsbegeleiding met een persoonlijk voedingsplan, passend bij jouw doel en leven;
✅ gratis gebruik van mijn PRO-voedingsapp.
Wil je energiek en fit de zomer in? Zowel fysiek als mentaal?
Wacht dan niet weer tot het voorjaar, maar vraag zo snel mogelijk jouw GRATIS introductie personal training hieronder aan en ontdek het zelf!
Mijn naam is Agnes Kleinsmit: moeder van 3 volwassen kinderen en oma van 4 prachtige kleinkinderen. Ik ben gecertificeerd Personal Trainer, Register Wandelcoach® met opleiding en visie vanuit de positieve psychologie en leefstijlcoach met een passie voor de vitaliteit voor vrouwen en de natuur.
Ik weet wat het is om ondanks tegenslag in je leven je fitheid en gezondheid te optimaliseren en zo je herstel te bevorderen. De dood in de ogen kijken en revalideren na het auto-ongeluk was moeizaam en frustrerend.
Waarom kiezen voor Natuurlijk fit met Agnes?
Wat zeggen mijn klanten?
“Agnes liet me beseffen dat gevoelens en emoties kleine bakens zijn in het pad dat je loopt. Ze vertellen je iets over wat op dat moment, in je leven of in je relaties aandacht nodig heeft.”
“De nieuwe kennis die ik dankzij Agnes tot mij heb kunnen nemen is onbetaalbaar. Het is bevrijdend om te weten dat je niet overal invloed op hebt, dat je dmv zelfcompassie beter leert omgaan met de minder leuke dingen in het leven, dat mindfulness je kan helpen om te zijn in het moment en dat het moeilijk maar belangrijk is om je emoties te benoemen en te voelen in je lichaam. Het mooie is dat ik nu beter voor mezelf op kom. Het is makkelijker om grenzen aan te geven, ik weet beter wat ik wel en niet wil en ook voor mijn omgeving is dat prettig!”
LEKKER IN JE VEL ZITTEN START HIER
Maak GRATIS kennis met Natuurlijk Fit met Agnes. Wil je eerst de sfeer proeven, volg dan een gratis introductie training en ontdek wat ik als trainer en coach voor je kan betekenen.
Samen kijken we naar jouw wensen en doelen én welke dienst(en) het best bij jouw persoonlijke situatie aansluiten. Indien het bevalt kun je gelijk aan de slag met je gezondere leefstijl.
Vul hieronder je gegevens in, Agnes neemt dan spoedig contact met je op.
