Blog
“Een integrale aanpak is effectiever”
Tips en nieuws
Blog
Groene lichaamsbeweging helpt tegen stress
Groen en bewegen werkt Uit onderzoek blijkt dat we minder moe, langduriger energiek en gelukkiger zijn als we buiten, omringd door natuur, aan lichaamsbeweging doen dan wanneer we dat binnen doen. Beweging[...]
Drie tips zodat je goede voornemens wél lukken
Begin jij het nieuwe jaar ook met goede voornemens? En verval je na drie weken terug in je oude leefstijl? Heel logisch hoor! Gewoontes veranderen is een flinke klus. Ze zitten namelijk ingesleten[...]
Vier simpele ingrepen om direct je stressniveau te verlagen
Tijd doorbrengen in de natuur leidt tot ontspanning en een lager stressniveau. Uit onderzoek blijkt dat mensen 15% productiever zijn in een groene omgeving en bovendien minder gezondheidsklachten ervaren. Onderzoek van de WUR toont[...]
LEKKER IN JE VEL ZITTEN START HIER
Maak GRATIS kennis met Natuurlijk Fit met Agnes. Wil je eerst de sfeer proeven, volg dan een gratis introductie training en ontdek wat ik als trainer en coach voor je kan betekenen.
Samen kijken we naar jouw wensen en doelen én welke dienst(en) het best bij jouw persoonlijke situatie aansluiten. Indien het bevalt kun je gelijk aan de slag met je gezondere leefstijl.
Vul hieronder je gegevens in, Agnes neemt dan spoedig contact met je op.
